アラフォー30日間ダイエットで早くも挫折？サボり癖発生 ついに、ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットに挫折！ やはりダイエットの一番の大敵は「継続できない」事ですね(T_T) 先週末から東京へ行っていたので、そこで大食いしてしまいました（笑） …

ダイエットの敵である炭水化物がやめられず途方に暮れる ここ最近寒いせいで炭酸水飲むのをストップ。 体が冷えるとカロリーも燃えない感じがするからね( ｀ー´)ノ ここ最近の進歩と言えば、チョコレートのドカ食いが減っていること。 そして、夜食の大食い…

30日間集中ダイエット中の私が愛飲しているもの、それは… 「炭酸水」です。 もちろん、ダイエットコークとかスプライトのようなものではないです。 いわゆるスパークリングウォーターというやつですね。 そして、炭酸水ダイエットで数キロ痩せた！みたいな噂…

現在アラフォーの私が取り組んでいる30日集中ダイエット。 集中ダイエットと言う割には食事にあまり気を使っていない(笑) というのも、ダイエットを頑張り過ぎて一気にリバウンドという悪習慣を 断ち切りたいから！ まだ1週間もたってはいないものの、ＤＶＤ…

ダイエットの大敵はやはり食べられないというストレス 結構食べてるくせに、何言ってるんでしょうか(笑) ただ、やはり本当に期間を決めてダイエットなり、トレーニングを始めるのなら ダイエット宣言は必須だと実感しております( ｀―´)ノ 周りにコッソリとダ…

個人的にダイエットという言葉は好きではない。 もともとDietとは食事とか食習慣を意味する言葉だし、なんだかんだ 言っても腹8分目食べて適度に運動するのが一番効果があるんだろうなと。 とは言っても、人間どうしてもダラダラ食べてしまうんです”(-“”-)” …

ダイエット宣言したからといって、よほどの事がなければやっぱり挫折…？ はい、これです！(笑) お友達とのカフェタイム♪ 糖質取らないと宣言しておきながら、早くも挫折？(ﾟдﾟ)！ いいえ、私のダイエットに挫折などない！ もう食べると決めたら美味しく食べ…

ダイエットの大敵はストレス！過食で手にしたメタボ腹を公開 毎日の生活を規則正しくしていれば、そもそもダイエットなんて必要なし。 そのはずが…。 怖すぎる！！恐怖のメタボ腹をたった2か月で手に入れてしまった"(-""-)" 恐るべしストレス性過食…。のっか…