アラフォー30日間ダイエットで早くも挫折？サボり癖発生 ついに、ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットに挫折！ やはりダイエットの一番の大敵は「継続できない」事ですね(T_T) 先週末から東京へ行っていたので、そこで大食いしてしまいました（笑） …

現在アラフォーの私が取り組んでいる30日集中ダイエット。 集中ダイエットと言う割には食事にあまり気を使っていない(笑) というのも、ダイエットを頑張り過ぎて一気にリバウンドという悪習慣を 断ち切りたいから！ まだ1週間もたってはいないものの、ＤＶＤ…